
По мнению физиологов, правильное чередование работы и отдыха — главный залог здоровья.
Выпадение из рабочего ритма во время отпуска или затяжных праздников, как ни странно, не способствует восстановлению сил, а, напротив, зачастую провоцирует их упадок, если отдых оказывается пассивным, то есть состоит из долгого сна, неумеренной еды, просмотра телепередач и "зависания" в социальных сетях. И все же лучше расслабляться так, чем вообще никак!