Если после работы вам предстоит пойти в театр или на какое-либо тор­жество, а времени для восстановления бодрости и свежести совсем немного, воспользуйтесь этими советами. Примите душ или непродолжительную ванну (не более 5 минут) при темпе­ратуре воды 35° С. В воду обязательно добавьте хвойный экстракт или нем­ного одеколона. На вымытое лицо на­несите питательный крем или маску, на глаза положите тампоны, смочен­ные холодным крепким чаем и, что особенно важно, расслабьтесь.
Ванну завершите прохладным или холодным душем, после чего полежи­те в постели, подложив под ноги ва­лик или свернутую подушку. Это так называемый быстрый отдых — он придаст вам сил и бодрости.
Если же вам никуда не надо спе­шить, можно позволить себе более продолжительную ванну (10-15 ми­нут) при температуре воды 35-37° С. Вымойте теплой водой с мылом лицо и шею и нанесите питательный крем или маску. Под влиянием пара поры открываются и питательные вещества проникают глубоко в кожу. Если у вас сухая или нормальная кожа, можно нанести маску из яичного желтка по­полам с растительным маслом либо из 1 чайной ложки меда, нескольких ка­пель масла и сока лимона; если жир­ная — из 1 чайной ложки клюквенно­го или лимонного сока и яичного бел­ка. На глаза при этом также положите тампоны, смоченные холодным креп­ким чаем или отваром ромашки. Очень жирную кожу во время купания можно потереть жесткой губкой. Если кожа сухая, после купания протрите грудь, плечи, руки и ноги тампоном, слегка смоченным жидким питатель­ным кремом. Если на руках или ногах так называемая гусиная кожа, ее нуж­но помассировать щеткой, смоченной соленой водой, а затем втереть жир­ный крем.
Само собой разумеется, нельзя принимать теплую ванну с мылом ежедневно: это может привести к на­рушению обмена веществ в кожном покрове. Для стимулирования крово­обращения после душа рекомендуется растереть тело полотенцем или жес­ткой полотняной варежкой, пока кожа слегка не покраснеет.
Ежевечерний десятиминутный душ придает коже эластичность, расслаб­ляет мышцы. Если же постепенно снижать температуру воды, можно, наоборот, прекрасно освежиться.
Если вы не можете принять ванну, вымойтесь сначала до пояса под кра­ном над ванной или в тазу с теплой водой. После мытья верхнюю часть туловища обрызгайте холодной водой. Такая процедура тоже неплохо осве­жает.
Чтобы быстро освежить уставшую, вялую кожу, достаточно протереть лицо и шею ломтиком яблока. Кстати, вы не замечали, что, съев яблоко, вы чувствуете себя гораздо бодрее?
Еще один простой и доступный способ — сварив и размяв картофели­ну, добавьте в нее горячее молоко, и теплую массу нанесите на лицо и шею. Через 15 минут смойте холодной во­дой. Взгляните в зеркало — правда, совсем другое дело? Попробуйте!
Хуже всего отражаются на внеш­нем виде недосыпания. Обостривши­еся черты, углубившиеся морщины, утомленные глаза… Но самое страш­ное — круги под глазами. Оказывает­ся, все можно исправить. И довольно быстро. Достаточно наложить на лицо марлю, смоченную в горячей соленой воде. Через четверть часа все будет в порядке — как будто вместе с марлей вы сняли маску усталости и вернули свой прежний милый облик.

Обязательно рекомендуем посетить интернет-магазин snowmall.ru. Только здесь вы сможете приобрести горные лыжи и спортивный инвентарь по самым низким ценам! Огромный выбор, никаких посредников и переплаты. Множество положительных отзывов о проекте.